Even ontsnappen aan je drukke bestaan en de hectische stad? Download de Meditation Moments app van Michael Pilarczyk (50) en leef vanaf vandaag je mooiste leven!

Wat zeggen mensen meestal als ze de naam Michael Pilarczyk horen?

‘Er zijn mensen die mij nog kennen van of associëren met mijn TMF of Radio538 tijd, wat voor mij overigens alweer een eeuwigheid geleden lijkt. Van de nieuwe generatie krijg ik vaak te horen dat ze het vooral heel cool vinden wat ik nu doe. De Meditation Moments app bestaat pas sinds 2018, maar heeft al heel veel gebruikers. Daarnaast sta ik al zes jaar op het podium waar ik spreek over bewustzijn, mindset en meditatie.’

Wanneer kwam je op het idee om met deze app te starten?

‘Met terugwerkende kracht kan ik zeggen dat het me al vaak gevraagd was. En ik geloof niet in toeval, maar tijdens een business event zaten er op een avond drie mensen in de zaal: iemand die jingles maakt voor bijna alle radiostations (Diederick Huizinga, red.) en Joey en Mike, twee jonge gasten die onder de indruk waren van mijn live meditatie. Met hen is gaandeweg de Meditation Moments app ontstaan. Inmiddels is de gratis app meer dan 250.000 keer gedownload en hebben we meer dan 30.000 abonnees.’

Waarom spreekt de Meditation Moments app zoveel mensen aan?

‘Globaal waren er al heel veel Engelstalige meditatie en mindfulness apps, maar in Nederland was er nog niet iets soortgelijks. Wij onderscheiden ons door niet alleen slaap- of relaxmuziek aan te bieden, maar ook stemgeleide meditaties in het Nederlands. Bij wat we aanbieden denken we er altijd aan wat we zelf als prettig of handig zouden ervaren en we luisteren heel goed naar de input en feed-back van onze gebruikers. De reacties zijn hartverwarmend en zelfs verbluffend. Er zijn mensen die ons laten weten dat ze beter kunnen slapen dan ooit en laatst schreef iemand dat ‘ie van zijn medicatie af is na zijn vierde burn-out. Soms ben ik er zelf verbaasd over hoeveel impact deze app heeft en tegelijkertijd vraag ik me ook weleens af waar het mis gaat in deze samenleving als half Nederland aangeeft stress te hebben.’

Lees ook: Slaapmodus aan, telefoon uit?

Geef zelf eens een antwoord op die vraag…

‘Vaak is er een gebrek aan bewustzijn en inzicht. De meeste mensen zien alleen maar wat er níet is en daarom zijn ze ontevreden en ongelukkig. Tien jaar geleden was ik ook zo iemand die vond dat heel veel dingen in mijn leven niet aan mij lagen. Ik dacht dat anderen een situatie creëerden waar ík niet blij mee was. Alleen maar gedoe. Op het moment dat ik erkende dat ik het gedoe zélf veroorzaakte, hoefde ik maar één ding op te lossen: mezelf! De situaties bleven hetzelfde, maar ik vond het geen gedoe meer. Oftewel: ik ervaarde het anders en had er geen last meer van. Sindsdien ben ik nooit meer de boze buurman die overal over loopt te zeiken. Ik ben vooral dankbaar en verwonder me tegenwoordig over heel veel dingen.’

Hoe zou Amsterdam eruit zien als menigeen de dag zou beginnen met Meditation Moments?

‘Ik weet duizend procent zeker dat iedereen er veel blijer van wordt en met name in het drukke Amsterdamse verkeer zou je een stuk minder scheldwoorden horen en middelvingers zien.’

Een aantal mensen zal misschien zeggen: meditatie is toch alleen iets voor geitenwollen GroenLinks types?

‘Nou, laat de burgemeester dan het goede voorbeeld geven, haha! Bij het woord ‘mediteren’ hebben mensen inderdaad een bepaald beeld. Zelf dacht ik dat ook ooit, hoor. Om die reden noemen wij het liever ‘bewustzijnmomentjes’. Even ontsnappen aan de onrust van de buitenwereld door een paar minuten stil te staan bij de vraag wie en waar je bent. Meditation Moments kun je dus beter zien als een inspirerende podcast met een muziekje eronder, waar je leert omgaan met je emoties, stress of boosheid.’

Waarom leef jij op dit moment je mooiste leven?

‘Ondanks dat je weet dat het een soort van utopie is, dacht ik toch dat iedereen wel zo in elkaar zou zitten dat je je allerleukste leven wil leiden. Toch ontmoet ik meer mensen die zeggen: ‘rot toch op met je bewustzijn en je mindset, het leven is gewoon kut!’ Voor mij was het een eyeopener dat niet iedereen er zo instaat. Dan zijn er ook nog mensen die toegeven dat ze een zorgeloos bestaan zouden willen, maar niet bereid zijn om daar iets voor te doen of laten. Houden we over: slechts een heel klein gedeelte van de hele maatschappij dat er álles voor over heeft om blij en gelukkig te zijn.’

En wat is dan je conclusie?

‘Dit leven heeft een deadline. Ieder moment wordt jouw leven korter. Morgen is jouw leven weer een dag korter. Als je weet dat het stuk dat nog voor je ligt elke dag korter wordt, waarom haal je er op dit moment dan niet het beste uit?’

Win een Meditation Moments jaarabonnement!

Nieuwsgierig geworden naar Meditation Moments? Mokum Magazine mag 3 jaarabonnementen weggeven! Laat ons via win@mokummagazine.nl in maximaal 10 regels weten hoe jij dit jaar je mooiste leven gaat leiden. Niet gewonnen? Download de app in de App Store of de Google Play Store.