Merlijn & Vlinder Kamerling: ‘Alles wat je in de spiegel ziet, is minder belangrijk dan wat je voelt’

Sporten tot je erbij neervalt, of liever een drankje in het weekend: waar ligt de balans? Merlijn (27) en Vlinder (20) Kamerling leggen zichzelf langs de meetlat van bekende quotes en dat levert opvallend eerlijke antwoorden op.

‘De geest moet gezond zijn om het lichaam gezond te houden.’ – Seneca

Merlijn: ‘Vandaag geef ik mezelf een zeven. Maandag is meestal niet mijn beste dag. Maar een zeven is eigenlijk al niet goed genoeg, het moet minimaal een acht zijn. Ik heb een periode gehad dat ik er fysiek top uitzag, maar me mentaal helemaal niet goed voelde. Nu denk ik: alles wat je in de spiegel ziet, is minder belangrijk dan wat je voelt.’
Vlinder: ‘Ik zit ook op een zeven. Beetje moe, dat vooral. Maar ik voel me niet ongezond. Als ik heb gesport, voel ik me meteen beter. Ik denk dat mentaal en fysiek wel hand in hand gaan. Als je je beter voelt, heb je meer motivatie en presteer je ook beter.’

‘Bewegingsarmoede is een pandemie.’ – Erik Scherder

Merlijn: ‘Ja, dat is wel waar. Bewegen is een van de belangrijkste dingen die er is. Als ik niet sport, merk ik dat meteen. Dan zit er iets in me dat eruit moet. Ik voel me gewoon minder voldaan. Ik moet echt zweten en kapot gaan, daar laad ik weer van op.’
Vlinder: ‘Ik denk dat veel mensen te weinig bewegen, ook mensen die er goed uitzien. Terwijl het zoveel meer is dan uiterlijk. Voor mij is sporten ook vooral mentaal. Dat voldane gevoel is zo fijn. Maar wandelen vind ik ook heerlijk, gewoon om mijn hoofd leeg te maken.’

En over bewegen gesproken: jullie gaan op woensdag 15 april een Hyrox voor het goede doel doen.

Vlinder: ‘We wilden dit al langer samen doen. Het zat al een beetje in ons achterhoofd.’
Merlijn: ‘We werden gevraagd om mee te doen voor een goed doel. Je kon kiezen uit verschillende fondsen en wij hebben gekozen voor het Hyrox-fonds Geestelijke Gezondheid. Dat maakt het meteen extra waardevol.’
Vlinder: ‘Het wordt wel een uitdaging. We zijn allebei best fit en doen veel krachttraining, maar conditie is een ander verhaal. Het gaat denk ik vooral op mindset aankomen.’

‘Gek zijn, is gezond.’ – Stef Bos

Merlijn: ‘Ik ben het er honderd procent mee eens, maar ik vond het vroeger lastig. Doordat we met bekende ouders zijn opgegroeid, hield ik mezelf juist klein. Ik wilde hetzelfde zijn als iedereen. Nu kom ik wel steeds meer op het punt dat ik denk: het kan me eigenlijk niet zoveel meer schelen.’
Vlinder: ‘Ik ben nog steeds wel onzeker, maar minder dan vroeger. Soms dwing ik mezelf gewoon om dingen te doen die ik spannend vind. En elke keer wordt het iets minder erg. Af en toe iets geks of spontaans doen is juist goed, gewoon uit je comfortzone.’

‘Je kan je maar beter goed voelen dan slecht.’ – Johan Cruijff

Merlijn: ‘Dat is eigenlijk het belangrijkste wat er is. Goed luisteren naar jezelf en voelen wat je nodig hebt. Als je hoofd en je lichaam samenwerken, kom je het verst.’
Vlinder: ‘Maar dat is soms wel lastig. Het is een beetje trial and error. Je moet gewoon ontdekken wat voor jou werkt.’

‘Met roken kan je oud worden, dat heb ik bewezen.’ – Johan Derksen

Merlijn: ‘Ik denk dat er altijd een stukje geluk bij komt kijken. Je kan alles perfect doen en alsnog pech hebben, en andersom ook. Maar dat betekent niet dat je er niks aan moet doen.’
Vlinder: ‘Precies. Het is geen garantie, maar je kan het jezelf wel makkelijker maken door goed voor jezelf te zorgen.’

Interview Boris van Leeuwen Foto’s Koen van Assema